关键的外卖
任何暴露在极度寒冷或在寒冷环境中工作的人都可能面临冷压力的风险。当天气变冷时，你的身体需要更努力地工作来维持核心温度。随着温度下降，风速增加，我们的身体散热更快，尤其是在我们活动的时候。
这样的温度会让人不舒服，但也是一个严重的工作场所隐患。因此，对于每个雇主和安全专业人士来说，了解冷压力以及你能做些什么来保护你的员工是很重要的。
什么是冷应激？
当皮肤温度和身体核心温度降至正常范围以下时，就会产生冷应激。
如果身体无法自我温暖，寒冷的压力会导致如下情况体温过低和冻伤.
寒冷压力的风险因素
以下风险因素可能会增加个人对冷应激的易感性：
低温对身体的影响
当我们应对寒冷压力时，我们的身体工作，以保持我们的内部核心在其最佳功能所需的温度。它通过改变血液流动，将其从外部皮肤和四肢转移到我们的核心区域(胸部和腹部)。结果，四肢和任何暴露的皮肤开始迅速冷却，增加了与寒冷有关的疾病的风险。
四种最常见的与感冒相关的疾病
体温过低
当身体失去热量的速度快于热量的补充速度，体温下降到低于95华氏度时，就会出现低体温症。
症状取决于病情的严重程度，但可能包括意识模糊、反射受损和心率下降。
冻伤
当皮肤和皮下组织被冻住时，就会发生冻伤。
与低温症一样，冻伤的症状取决于病情的严重程度。较轻的冻伤病例可能表现为麻木或起泡，而较严重的病例可能需要截肢。
沟脚
当脚部长时间保持寒冷和潮湿时（通常是由于工人的靴子内部变湿和保持湿润），就会出现沟足。
患有沟足的工人可能会感到麻木，脚的颜色也会发生变化(蓝色或红色)。严重的情况下会导致水泡和开放性溃疡。
冻疮
冻疮当皮肤反复暴露在低温下，导致毛细血管（小血管）受损时发生。
冻疮可引起疼痛、水泡，或在受影响区域引起灼热或瘙痒感。
防止冷应激
建议对雇主
- 了解感冒压力和与感冒相关的疾病的迹象和症状
- 培训你的员工如何识别与寒冷有关的疾病，以及如何为他们提供急救
- 为员工提供适合环境条件的PPE
- 实施工程控制比如辐射加热器或建筑围护结构，以防止工作区域受到气流的影响，以减少风寒
- 鼓励员工经常在温暖的地方休息
- 让你的新员工适应和适应他们，直到他们建立起在寒冷环境中工作的耐受性
员工的技巧
- 了解感冒压力和与感冒相关的疾病的症状
- 监控自己和同事的身体状况
- 穿适合在寒冷环境下工作的衣服
- 让自己和衣服尽可能保持干燥
- 多准备一些衣服，以防衣服或防护装备弄湿
不要把安全置之不顾
在夏天，每个雇主和安全专业人士都在关注如何应对高温压力和预防与高温有关的疾病。在冬季的几个月里，同样的态度也很重要。寒冷压力不是玩笑，任何在冬季户外工作的人都可能处于危险之中。
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