人体工程学，我应该从哪里开始？

卡尔文:从大局来看，假设我是一个正在研究实施人体工程学倡议的组织。我从哪里开始呢?你有什么建议?

琳达哦，我总是告诉别人，你永远也离不开一张好椅子。所以，如果你真的要开始研究工作场所的设计，只需要一些非常基本的工具，你就需要有效地设置它。因为对我们大多数人来说，我们每天至少要花8个小时在工作台上。所以即使我去坐立——这是一个伟大的选择,我们仍然必须确保人有一个有效的椅子上,我们必须确保我们有良好的输入设备,实际上,人们教育如何有效地使用它们。所以我可以给人们很棒的设备，但如果他们不根据自己的体型和身材调整设备，他们就得不到什么价值。

工效学研讨会,坐姿疾病与工效学：证据与最佳实践解决方案

卡尔文：是的，你必须确保设备真的适合工人，对吗？而不是工人安装设备。

琳达例如，甚至是旋转周期。如果我的工作站是坐立两用的，我就会像那些坐了一个小时或站了一个小时的人一样担心。我们建议你从坐在每20分钟,旋转站约8分钟,然后散散步也许在30分钟的周期,和真的看变化,不是事实,我要坐一个小时,站了一个小时,因为这不是真的要真正给你好处。